neděle 5. 10. 2025
10 - 15.30
Půldenní putování PP Augšperského potoka (Kývalka, Omice) pro ženy s prvky všímavého zastavení, vědomé chůze krajinou, smyslového propojování, sdílení, reflexe a eko-somatiky.
1000 - 2500 Kč
PP Augšperský potok
začátek a konec na zastávce busu 402, Omice - Kývalka, spojovací
Žena – příroda. Nerozdělitelná dvojice. Tatáž hmota i energie. Konstantní změna. Krok za krokem, tvoříc cestu životem.
Milá ženo, pojď společně s dalšími ženami zpomalit do tichého putování krajinou. Propoj se s živostí vlastní divočiny nitra skrze tělesné spojení s přírodou, vědomou chůzí, kontemplací, nasloucháním a sdílením.
My ženy potřebujeme trávit čas spolu, v přírodě. Vracet se do unikátního rytmu pulzace Země. Skrze tvary, vůně, světla a stíny si pamatovat svou celistvost. Sdílet, co opravdu neseme na srdci. Propustit, co nás příliš tíží. Dovolit si být plně sama sebou. Zazdrojovat se v lůně přírody. Nechat vodu omýt naše zdrsnělé hrany a obejmout svou citlivost.
Napojit se na svou řeku života.
Mezi všímavým putováním a bezmyšlenkovitou procházkou je značný rozdíl. Kombinace lesa a údolí řeky nám pomohou se přenést do přítomného okamžiku, propojit se s mystickou moudrostí a taky emočním tělem, s našimi vnitřními vodami. Čistý vzduch nás podpoří v očistě a vytvoření prostoru zevnitř ven. Oheň podpoří cyklus obnovy.
Nadělujeme si čas pro usebrání se.
V bezpečném prostoru si dopřát reflexe a zkoumání toho, co je živé uvnitř a souběžně čerpat z koregulačního potenciálu přírody, blahodárné pro náš nervový systém (samovolně dochází k uvolnění stresu, posílení imunity a odolnosti, k sebepéči, načerpání vnitřních zdrojů a radosti).
CO TĚ NA PROCHÁZCE ČEKÁ?
❧ Lesní wellness: Prostřednictvím krátkých pozvánek k propojení se s přírodou (Lesní mysl & Shinrin Yoku) se naučíš zklidnit mysl a uvolnit napětí. Přeřadíš na pomalejší rychlost díky smyslovému zapojení a tělovému zkoumání. Naladíš se na své vlastní tempo, uslyšíš svůj vnitřní hlas. Osvojíš si sebepéči prakticky, to tě podrží v každodenních výzvách.
❧ Terapie přírodou: Objevíš, jak příroda může být zdrojem energie a inspirace pro tvůj každodenní život. Prohloubíš své vědomé prožívání, dopřeješ si prostor nahlédnout do svých hodnot, možná se i dotkneš smyslu svého PROČ a CO a JAK ve děláš, žiješ. Příroda ti ukáže, co v sobě nevidíš, pozve tě obnovit chuť hledat a zkoumat své hlubší otázky. Připomene ti, že transformace je cesta, kontinuální pouť vlastní divočinou nitra.
❧ Propojení s tělem: Pouť ti ukáže, jak naslouchat jemným signálům a dát jim důležitost v rozhodování, kudy kam. Díky eko-somatickým zkoumáním se ponoříme do opory Země i plynutí vod. Naučíš se, jak zůstat v propojení i ve stresových situacích, jak s pevnými kořeny zvládneš kde co. Smyslové vnímání i dotek ti projasní vnímavost.
❧ Ženský kruh: Kruh tvoří posvátný prostor pro sdílení a naslouchání, pro dmýchání moudrosti. Posiluje porozumění, soucit a transparentní komunikaci. V kruhu jsme si všechny rovny. Opřeme se o praxi poradního kruhu, který má svá jasná pravidla, téma, vytvoříme si s ním bezpečný sdílecí prostor.
❧ Tichá pouť krajinou: Ticho otevírá prostor všímavosti a naslouchání. Nervový systém začne po chvíli reagovat na přirozenou zvukomalbu krajiny, uvolňovat napětí. Mezi zastávkami půjdeme krajinou v tichu.
❧ Čas pro sebe: Součástí času spolu je i čas pro sebe, možnost odpočinout si a užít si čas v přírodě po svém bez struktury.
CO BUDEŠ POTŘEBOVAT:
❧ pohodlné odění a obutí na pohyb v krajině, ve kterém se budeš cítit pohodlně a svá i při 4 – 8 km či během válení se po zemi.
❧ dostatek vody
❧ oběd s sebou a drobné, zdravé dobrůtky ke společnému sdílení
❧ deník a tužku
❧ podsedák či karimatku, chceš li
❧ může se ti hodit pláštěnka či opalovací krém dle počasí
❧ otevřenost zkušenosti
❧ nabitý telefon pro případ nouze, jinak nás zvu k jejich odložení
REZERVACE:
Tvá rezervace je platná po vyplnění registračního formuláře níže do pátku 3. 10. 2025 do 19:00. Pokud víš, že nebudeš moci přijít, prosím proveď storno do téhož pátečního večera. Děkuji.
Jdeš?
KDY: neděle 5. 10. 2025 | 10 – 15:30
KDE: potkáme se na zastávce autobusu Omice, Kývalka spojovací
SPOJE: ze zastávky Nemocnice Bohunice v Brně jede bus 402.
- Odjezd z Brna: 9:37 ze zast. Nemocnice Bohunice, příjezd 9:50 Omice, Kývalka spojovací
- Odjezd z Kývalky zpět směr Brno 15:50 bus 402 do Ostrovačic, od tam 401 do zast. Nemocnice Bohunice, 16:13 příjezd do Bohunic.
KUDY: půjdeme údolím PP Augšperský potoka, 4- 8 km dle naladění skupiny
ZA KOLIK: Forma ceny je „dar za dar“. Cenu si určuješ ty sama dle toho, jaký pro tebe měla přínos. Platba na místě v hotovosti na konci putování. Běžná cena se pohybuje v rozmezí 1000 – 2500 Kč, dle tvých možností a darů, co si v ní najdeš.
Pouť se koná pouze za adekvátního počasí, při hromech blescích či trakařích ji budeme potřebovat přesunout.
DALŠÍ TERMÍN DIVOČINOU NITRA:
Budou vypsány individuální formáty. Již brzy.
Chceš o poutích do nitra ženského někomu říct? Pozvi své známé, kamarádky, přítelkyně, sestry, maminky, partnerku, dospělou dceru … k výživě, společnému prožitku zpřítomnění a regenerace.
Budeme malá skupinka o max. 8 ženách, pouť se koná od 2 účastnic – přihlášky do pátku 3. 10. 2025 do 19 hod 
Máš dotazů?
O FACILITÁTORCE – Šárka Martínková
„Tělo – jediné místo, kde na tebe nikdo nečeká. Jen ty.“
Přináším leadership a provázení skrze pravdu, tělo a odvahu růst jinak. Jsem věrnou poutnicí krajinami vnitřními a vnějšími. Kombinuji kreativitu, wellbeing, somatiku, naslouchání a přírodní moudrost, s jasností, hloubkou, autenticitou a bezpečím.
Certifikace a absolvované výcviky:
Průvodkyně Lesní mysli
Treeming – Forest Bathing (aktuálně v tréninku)
Wild Mind Intensive (Bill Plotkin, Animas Valley)
DANCEmandala: Facilitators’s training (300h)
DANCEmandala: Advanced Level (100h)
DANCEmandala: Root Flow Rise – roční transformativní program (2025)
Vědomé tělo s Renou Milgrom – 3. ročník, více než 300h studia a praxe absolvovaných